SunandMoon mit Denise Jarick

Mit Sicherheit hat jeder schonmal eine Phase im Leben gehabt, in der man von den eigenen Emotionen, wie fremdgesteuert ist. Man fühlt sich überwältigt, kraftlos und manchmal sogar total entfremdet von sich selbst. Was es hier braucht ist erstmal allen Widerstand loslassen, in die Akzeptanz gehen und sich bewusst werden, warum man gerade so fühlt. In dieser Folge gebe ich dir eine kurze Erklärung, wie du damit leichter arbeiten kannst und hoffe sehr, dass es dich gerade unterstützt ♥

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Aufenthalt im Isha Ashram von Sadhguru in Südindien. Du erfährst etwas über den Ashram Alltag, die spürbare Energie und welche Erfahrungen ich mitnehmen konnte. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören ♥

Ihr Lieben, hier ist eine meiner liebsten Praktiken, weil sie so zart, einfach und wirkungsvoll zugleich ist. Ich freue mich meine Yoga Nidra Anleitung mit euch zu teilen und hoffe, dass ihr wunderschöne Erfahrungen damit haben werdet. :)Kleiner Tipp: Höre sie dir ohne Kopfhörer an und lege dich am besten auf den Boden, auf eine Yogamatte.Ich wünsche dir viel Freude ♥Namaste, deine Denise 

Dies ist eine Folge für die Vorbereitung deiner Yoga Nidra Praxis. Hör sie dir gerne an, um wirklich in die Erfahrung zu kommen. Für mich ist Yoga Nidra von einer bewussten Pause zu einer bewusstseinserweiternde Praxis geworden und ich hoffe sehr, dass du ebenso damit deine bereichernden Erfahrungen machen wirst. :)In der nächsten Folge findest du die angeleitete Praxis ♥

In dieser Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin und Foodbloggerin Anna von darumpflanzlich über den Einfluss pflanzlicher Ernährung auf Körper, Geist und Bewusstsein. Wir tauchen ein in Themen wie Mitgefühl, Energiehaushalt, pflanzliche Ernährung im Alltag und warum viele spirituelle Menschen den Ruf verspüren, auf tierische Produkte zu verzichten. Du bekommst wertvolle Tipps, Inspiration und neue Blickwinkel für deinen eigenen Weg – ganz ohne Druck, dafür mit viel Herz und Achtsamkeit von der wundervollen Anna ♥

Nach einer langen Pause freue ich mich so sehr mal wieder eine neue Folge zu posten. ♥In dieser Folge geht es um Identifikationen. Wer bist du und wodurch identifizierst du dich selbst? Und was passiert, wenn all diese Überzeugungen, die du über dich hattest, brechen? Wer bist du dann? Was bleibt übrig?Ich wünsche dir viel Freude bei dieser recht persönlichen Folge ♥Namaste, deine Denise

Ihr Lieben,
in dieser Folge könnt ihr euch auf eine sehr inspirierende Frau freuen, meine gute Freundin Kathi. Sie ist Ultramarathon Läuferin und nimmt uns mit auf ihrem Weg von "Ich mach keinen Sport" zu "Ich laufe 110 km im Gebirge". Sie erklärt uns, was der Kopf mit dir macht in diesen Distanzen und was es braucht, um ein passendes Mindset aufzubauen, dass dich dabei unterstützt. Freut euch auf ihren Humor und ihre spannende Geschichte.Viel Freude beim Zuhören.In Liebe, Namaste - deine Denise

Namaste, schön dass Du da bist!In dieser Folge möchte ich dir etwas über Intuition erzählen und wie du deine Intuition in dir stärken kannst. Ich nehme dich mit auf die Reise und erzähle dir, was passiert ist, als ich noch nichts über Intuition wusste und nicht drauf gehört habe.Ich hoffe sehr, dass du dir etwas mitnehmen kannst, das dir hilft besser mit, anstatt gegen deine Intuition zu arbeiten und so leichtfüßiger auf deinem Weg zu gehen. :)Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören ♥In Liebe, deine Denise 

Was treibt einen Crossfitter an? Was hilft dir diszipliniert zu bleiben? Wo lagen deine Herausforderungen?Ich habe den Crossfit Trainer und Box-Eigentümer Deniz zu seiner Leidenschaft, dem Crossfit interviewt und wie er sich, trotz gesundheitlicher Einschränkungen motiviert, fit und energiegeladen hält.Viel Freude beim Zuhören. :)In Liebe, Namaste,deine Denise

Im ersten Moment habe ich die Botschaft nicht verstanden. Je mehr ich die Schönheit des Lebens darin erkannt habe, desto klarer wurde alles.Was ich meine und was das alles mit der Haut der Libelle zu tun habt, wirst du in dieser Folge erfahren. :)Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse dabei - Namaste ♥